Zistite, čo máte na tanieri

Ryža a červená fazuľa

Kalórie a výživové údaje

hnedá ryža

152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy29 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 152 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 29 g 11%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 15 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 57 mg 14%
  • Fosfor 156 mg 12%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,93 mg 40%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1525,5 g29 g2,3 g
50 g50 g762,8 g15 g1,2 g
150 g150 g2288,3 g44 g3,5 g
200 g200 g30411 g58 g4,6 g
250 g250 g38014 g73 g5,8 g

Otázky o potravine Ryža a červená fazuľa

Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 100 g?

Ryža a červená fazuľa: 100 g obsahuje 152 kcal, 5,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 50 g?

Ryža a červená fazuľa: 50 g obsahuje 76 kcal, 2,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 150 g?

Ryža a červená fazuľa: 150 g obsahuje 228 kcal, 8,3 g bielkovín, 44 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 200 g?

Ryža a červená fazuľa: 200 g obsahuje 304 kcal, 11 g bielkovín, 58 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryža a červená fazuľa v množstve 250 g?

Ryža a červená fazuľa: 250 g obsahuje 380 kcal, 14 g bielkovín, 73 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-860 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny