Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalórie a výživové údaje
223
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy42 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 223 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 6,2 g 22%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,29 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,84 mg 6%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 21,3 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,24 mg 26%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 5,3 µg 10%
- Jód 20,1 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, water, rye and dark wheat flour v množstve 100 g?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour: 100 g obsahuje 223 kcal, 7,4 g bielkovín, 42 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, water, rye and dark wheat flour v množstve 50 g?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour: 50 g obsahuje 112 kcal, 3,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, water, rye and dark wheat flour v množstve 150 g?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour: 150 g obsahuje 335 kcal, 11 g bielkovín, 62 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, water, rye and dark wheat flour v množstve 200 g?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour: 200 g obsahuje 446 kcal, 15 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, water, rye and dark wheat flour v množstve 250 g?
Rye bread, water, rye and dark wheat flour: 250 g obsahuje 558 kcal, 18 g bielkovín, 104 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
