Zistite, čo máte na tanieri
Risotto, chicken and vegetable risotto
Kalórie a výživové údaje
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy21 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 18,5 mg 1%
- Cholesterol 14,8 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21,9 µg 2%
- Vitamín C 5,3 mg 6%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,57 mg 4%
- Vitamín K 18,9 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 17,9 mg 4%
- Fosfor 75,3 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 2,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6,7 g |
Podobné potraviny
- Risotto chicken risotto145 kcal / 100 g
- Risotto turkey risotto149 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken fillet and rice oven-baked103 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Paella with chicken and shellfish101 kcal / 100 g
- Rizoto s kuracím mäsom a zeleninou154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Risotto, chicken and vegetable risotto
Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken and vegetable risotto v množstve 100 g?
Risotto, chicken and vegetable risotto: 100 g obsahuje 140 kcal, 7,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken and vegetable risotto v množstve 50 g?
Risotto, chicken and vegetable risotto: 50 g obsahuje 70 kcal, 3,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken and vegetable risotto v množstve 150 g?
Risotto, chicken and vegetable risotto: 150 g obsahuje 210 kcal, 11 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken and vegetable risotto v množstve 200 g?
Risotto, chicken and vegetable risotto: 200 g obsahuje 280 kcal, 15 g bielkovín, 41 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken and vegetable risotto v množstve 250 g?
Risotto, chicken and vegetable risotto: 250 g obsahuje 350 kcal, 18 g bielkovín, 52 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
