Zistite, čo máte na tanieri

Risotto, chicken risotto

Kalórie a výživové údaje

145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy20 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 145 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 3 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 238 mg 10%
  • Cholesterol 14,7 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 54,9 µg 6%
  • Vitamín C 18,7 mg 21%
  • Vitamín D 0,08 µg 0%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Vitamín K 11,1 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 13,9 mg 1%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 33,4 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 263 mg 6%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Selén 6,9 µg 13%
  • Jód 8,7 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1458,1 g20 g3 g
50 g50 g734 g10 g1,5 g
150 g150 g21812 g31 g4,5 g
200 g200 g29016 g41 g6 g
250 g250 g36320 g51 g7,5 g

Otázky o potravine Risotto, chicken risotto

Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken risotto v množstve 100 g?

Risotto, chicken risotto: 100 g obsahuje 145 kcal, 8,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken risotto v množstve 50 g?

Risotto, chicken risotto: 50 g obsahuje 73 kcal, 4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken risotto v množstve 150 g?

Risotto, chicken risotto: 150 g obsahuje 218 kcal, 12 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken risotto v množstve 200 g?

Risotto, chicken risotto: 200 g obsahuje 290 kcal, 16 g bielkovín, 41 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, chicken risotto v množstve 250 g?

Risotto, chicken risotto: 250 g obsahuje 363 kcal, 20 g bielkovín, 51 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29498 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny