Zistite, čo máte na tanieri

Rice and rye mix

Kalórie a výživové údaje

348
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy74 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 348 kcal —
  • Bielkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 74 g 27%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 5,3 g 19%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,13 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 19,8 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 93,3 mg 22%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,35 mg 38%
  • Mangán 1,5 mg 66%
  • Selén 2,7 µg 5%
  • Jód 1,3 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3488,5 g74 g1,4 g
50 g50 g1744,3 g37 g0,7 g
150 g150 g52213 g110 g2,1 g
200 g200 g69617 g147 g2,8 g
250 g250 g87021 g184 g3,5 g

Otázky o potravine Rice and rye mix

Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix v množstve 100 g?

Rice and rye mix: 100 g obsahuje 348 kcal, 8,5 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix v množstve 50 g?

Rice and rye mix: 50 g obsahuje 174 kcal, 4,3 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix v množstve 150 g?

Rice and rye mix: 150 g obsahuje 522 kcal, 13 g bielkovín, 110 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix v množstve 200 g?

Rice and rye mix: 200 g obsahuje 696 kcal, 17 g bielkovín, 147 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix v množstve 250 g?

Rice and rye mix: 250 g obsahuje 870 kcal, 21 g bielkovín, 184 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 11522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny