Zistite, čo máte na tanieri

Rice and oat mix

Kalórie a výživové údaje

374
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy69 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 374 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Vitamín K 1,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 28,5 mg 2%
  • Železo 3 mg 16%
  • Horčík 116 mg 28%
  • Fosfor 366 mg 29%
  • Draslík 322 mg 7%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,4 mg 44%
  • Mangán 2,7 mg 115%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 10 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Otázky o potravine Rice and oat mix

Koľko kalórií obsahuje Rice and oat mix v množstve 100 g?

Rice and oat mix: 100 g obsahuje 374 kcal, 11 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and oat mix v množstve 50 g?

Rice and oat mix: 50 g obsahuje 187 kcal, 5,4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and oat mix v množstve 150 g?

Rice and oat mix: 150 g obsahuje 561 kcal, 16 g bielkovín, 104 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and oat mix v množstve 200 g?

Rice and oat mix: 200 g obsahuje 748 kcal, 22 g bielkovín, 139 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice and oat mix v množstve 250 g?

Rice and oat mix: 250 g obsahuje 935 kcal, 27 g bielkovín, 174 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 30221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny