Zistite, čo máte na tanieri
Rice and rye mix, boiled without salt
Kalórie a výživové údaje
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy29 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 2,2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,05 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0,64 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 8,2 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Horčík 37,3 mg 9%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Selén 1,1 µg 2%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rice and rye mix, boiled without salt
Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix, boiled without salt v množstve 100 g?
Rice and rye mix, boiled without salt: 100 g obsahuje 139 kcal, 3,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix, boiled without salt v množstve 50 g?
Rice and rye mix, boiled without salt: 50 g obsahuje 70 kcal, 1,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix, boiled without salt v množstve 150 g?
Rice and rye mix, boiled without salt: 150 g obsahuje 209 kcal, 5,1 g bielkovín, 44 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix, boiled without salt v množstve 200 g?
Rice and rye mix, boiled without salt: 200 g obsahuje 278 kcal, 6,8 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rice and rye mix, boiled without salt v množstve 250 g?
Rice and rye mix, boiled without salt: 250 g obsahuje 348 kcal, 8,5 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30350 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
