Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

len dužina, surové

23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy4,7 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 23 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 4,7 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 15 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 17 mg 19%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,15 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 48 mg 4%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g230,9 g4,7 g0,3 g
50 g50 g120,5 g2,4 g0,2 g
150 g150 g351,4 g7,1 g0,5 g
200 g200 g461,8 g9,4 g0,6 g
250 g250 g582,3 g12 g0,8 g

Otázky o potravine Repa

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 23 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 35 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?

Repa: 200 g obsahuje 46 kcal, 1,8 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?

Repa: 250 g obsahuje 58 kcal, 2,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-389 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny