Zistite, čo máte na tanieri
Ražný knackebrot
Kalórie a výživové údaje
17 % vlákniny
360
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy64 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 360 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 722 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,55 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 6,6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 42,4 mg 3%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 124 mg 30%
- Fosfor 382 mg 31%
- Draslík 534 mg 11%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,45 mg 49%
- Mangán 2,6 mg 114%
- Selén 5,6 µg 10%
- Jód 5,7 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný ražný knäckebrots pšeničnými otrubami a olejnatými semenami332 kcal / 100 g
- Ražný knäckebrot Vaasan Pieni Pyöreä/Maukascelozrnný ražný chlieb, 18 % vlákniny282 kcal / 100 g
- Pšeničný knäckebrot7 % vlákniny450 kcal / 100 g
- Knäckebrotcelozrnný, 8 % vlákniny411 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebpribližne 14 % vlákniny338 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné krehké pečivocca 14 % vlákniny, napr. ražné krehké pečivo v tvare štvorcov356 kcal / 100 g
- Chrumkavý chliebs otrubami, zdroj vlákniny alebo s vysokým obsahom vlákniny342 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chlieb s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Bezlepkový knackebrotprirodzene, s pridanými vitamínmi, 7,5 % vlákniny346 kcal / 100 g
- Bezlepkový chrumkavý chliebs pridanými vitamínmi, 7 % vlákniny378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ražný knackebrot
Koľko kalórií obsahuje Ražný knackebrot v množstve 100 g?
Ražný knackebrot: 100 g obsahuje 360 kcal, 11 g bielkovín, 64 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knackebrot v množstve 50 g?
Ražný knackebrot: 50 g obsahuje 180 kcal, 5,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knackebrot v množstve 150 g?
Ražný knackebrot: 150 g obsahuje 540 kcal, 17 g bielkovín, 97 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knackebrot v množstve 200 g?
Ražný knackebrot: 200 g obsahuje 720 kcal, 22 g bielkovín, 129 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný knackebrot v množstve 250 g?
Ražný knackebrot: 250 g obsahuje 900 kcal, 28 g bielkovín, 161 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
