Zistite, čo máte na tanieri
Knäckebrot
Kalórie a výživové údaje
celozrnný, 8 % vlákniny
411
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy70 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 411 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 7,2 g —
- Sodík 564 mg 25%
- Cholesterol 0,59 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4,6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,04 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 56,3 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34,3 mg 3%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 106 mg 25%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,44 mg 49%
- Mangán 2,6 mg 113%
- Selén 9,6 µg 17%
- Jód 7,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný knäckebrot7 % vlákniny450 kcal / 100 g
- Ražný knackebrot17 % vlákniny360 kcal / 100 g
- Bezlepkový knackebrotprirodzene, s pridanými vitamínmi, 7,5 % vlákniny346 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný knäckebrots pšeničnými otrubami a olejnatými semenami332 kcal / 100 g
- Knäckebrot s vysokým obsahom vlákniny350 kcal / 100 g
- Chrumkavý chliebs extra vlákninou316 kcal / 100 g
- Celozrnný chrumkavý chliebcelozrnný325 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebpribližne 14 % vlákniny338 kcal / 100 g
- Pšeničný chrumkavý chliebgrahamový376 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné krehké pečivocca 14 % vlákniny, napr. viac prepečené354 kcal / 100 g
Otázky o potravine Knäckebrot
Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 100 g?
Knäckebrot: 100 g obsahuje 411 kcal, 13 g bielkovín, 70 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 50 g?
Knäckebrot: 50 g obsahuje 206 kcal, 6,6 g bielkovín, 35 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 150 g?
Knäckebrot: 150 g obsahuje 617 kcal, 20 g bielkovín, 106 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 200 g?
Knäckebrot: 200 g obsahuje 822 kcal, 27 g bielkovín, 141 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 250 g?
Knäckebrot: 250 g obsahuje 1028 kcal, 33 g bielkovín, 176 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29813 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
