Zistite, čo máte na tanieri

Knäckebrot

Kalórie a výživové údaje

extrudované a grilované, zdroj alebo s vysokým obsahom vlákniny

376
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy71 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 376 kcal —
  • Bielkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 71 g 26%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 5,1 g —
  • Sodík 526 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín K 1,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 4,2 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 48,7 mg 4%
  • Železo 3,5 mg 19%
  • Horčík 69,6 mg 17%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Draslík 315 mg 7%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 1,4 mg 61%
  • Selén 3 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3769,9 g71 g3,5 g
50 g50 g1884,9 g36 g1,8 g
150 g150 g56415 g107 g5,3 g
200 g200 g75220 g143 g7 g
250 g250 g94025 g178 g8,8 g

Otázky o potravine Knäckebrot

Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 100 g?

Knäckebrot: 100 g obsahuje 376 kcal, 9,9 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 50 g?

Knäckebrot: 50 g obsahuje 188 kcal, 4,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 150 g?

Knäckebrot: 150 g obsahuje 564 kcal, 15 g bielkovín, 107 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 200 g?

Knäckebrot: 200 g obsahuje 752 kcal, 20 g bielkovín, 143 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Knäckebrot v množstve 250 g?

Knäckebrot: 250 g obsahuje 940 kcal, 25 g bielkovín, 178 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7414 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny