Zistite, čo máte na tanieri

Ražný knäckebrot

Kalórie a výživové údaje

284
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy63 g
Tuky1,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 284 kcal —
  • Bielkoviny 8,6 g 17%
  • Sacharidy 63 g 23%
  • Tuky 1,4 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 20 g 71%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 264 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Biotín (B7) 8 µg 27%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 38 mg 3%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 89 mg 21%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Draslík 511 mg 11%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,32 mg 36%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2848,6 g63 g1,4 g
50 g50 g1424,3 g32 g0,7 g
150 g150 g42613 g95 g2,1 g
200 g200 g56817 g127 g2,8 g
250 g250 g71022 g159 g3,5 g

Otázky o potravine Ražný knäckebrot

Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 100 g?

Ražný knäckebrot: 100 g obsahuje 284 kcal, 8,6 g bielkovín, 63 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 50 g?

Ražný knäckebrot: 50 g obsahuje 142 kcal, 4,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 150 g?

Ražný knäckebrot: 150 g obsahuje 426 kcal, 13 g bielkovín, 95 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 200 g?

Ražný knäckebrot: 200 g obsahuje 568 kcal, 17 g bielkovín, 127 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ražný knäckebrot v množstve 250 g?

Ražný knäckebrot: 250 g obsahuje 710 kcal, 22 g bielkovín, 159 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-822 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny