Zistite, čo máte na tanieri
Oplatka na zmrzlinu obyčajná
Kalórie a výživové údaje
obyčajná, neplnená
368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy80 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 192 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 8,9 µg 30%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 89 mg 7%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,92 mg 40%
- Selén 7 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Zmrzlinový kornútokvaflový typ, na zmrzlinu423 kcal / 100 g
- Kornútok na zmrzlinutortový alebo waferový typ417 kcal / 100 g
- Obyčajná oblátkaalebo jemná oblátka, prírodná467 kcal / 100 g
- Kornútky na zmrzlinu cukrovérolovaný402 kcal / 100 g
- Kornútky na zmrzlinu tortové alebo waferové417 kcal / 100 g
- Vanilková zmrzlinas čokoládovou oblátkou266 kcal / 100 g
- Obyčajná vaflazmrazené, pripravené na ohrev, opekané313 kcal / 100 g
- Kornútková zmrzlinanormálna veľkosť290 kcal / 100 g
- Zmrzlina v kornútkupriemyselne vyrábaná222 kcal / 100 g
- Kornútok na zmrzlinu cukrový rolovaný typcukrový, rolovaný402 kcal / 100 g
Otázky o potravine Oplatka na zmrzlinu obyčajná
Koľko kalórií obsahuje Oplatka na zmrzlinu obyčajná v množstve 100 g?
Oplatka na zmrzlinu obyčajná: 100 g obsahuje 368 kcal, 11 g bielkovín, 80 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oplatka na zmrzlinu obyčajná v množstve 50 g?
Oplatka na zmrzlinu obyčajná: 50 g obsahuje 184 kcal, 5,3 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oplatka na zmrzlinu obyčajná v množstve 150 g?
Oplatka na zmrzlinu obyčajná: 150 g obsahuje 552 kcal, 16 g bielkovín, 120 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oplatka na zmrzlinu obyčajná v množstve 200 g?
Oplatka na zmrzlinu obyčajná: 200 g obsahuje 736 kcal, 21 g bielkovín, 159 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oplatka na zmrzlinu obyčajná v množstve 250 g?
Oplatka na zmrzlinu obyčajná: 250 g obsahuje 920 kcal, 26 g bielkovín, 199 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
