Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničný chrumkavý chlieb
Kalórie a výživové údaje
grahamový
376
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy61 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 376 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 484 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 52,2 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 111 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 104 mg 25%
- Fosfor 430 mg 34%
- Draslík 480 mg 10%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,31 mg 34%
- Mangán 3,5 mg 152%
- Selén 15,3 µg 28%
- Jód 27,3 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chrumkavý chlieb s makom6 % vlákniny, napr. raňajkový typ406 kcal / 100 g
- Pšeničný chrumkavý chlieb s cukrom a škoricoupribližne 7 % vlákniny398 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chliebhrubý331 kcal / 100 g
- Knäckebrotcelozrnný, so sezamom354 kcal / 100 g
- Chrumkavý chliebs pšeničnými otrubami292 kcal / 100 g
- Celozrnný chrumkavý chliebcelozrnný325 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné chrumkavé pečivos olejnatými semenami433 kcal / 100 g
- Chrumkavý chlieb z celozrnnej pšenices makom, vláknina 5,5 %398 kcal / 100 g
- Ražný knäckebrot284 kcal / 100 g
- Ľahké celozrnné knäckebrotľahké, celozrnné355 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničný chrumkavý chlieb
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chrumkavý chlieb v množstve 100 g?
Pšeničný chrumkavý chlieb: 100 g obsahuje 376 kcal, 14 g bielkovín, 61 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chrumkavý chlieb v množstve 50 g?
Pšeničný chrumkavý chlieb: 50 g obsahuje 188 kcal, 7,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chrumkavý chlieb v množstve 150 g?
Pšeničný chrumkavý chlieb: 150 g obsahuje 564 kcal, 21 g bielkovín, 92 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chrumkavý chlieb v množstve 200 g?
Pšeničný chrumkavý chlieb: 200 g obsahuje 752 kcal, 29 g bielkovín, 122 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chrumkavý chlieb v množstve 250 g?
Pšeničný chrumkavý chlieb: 250 g obsahuje 941 kcal, 36 g bielkovín, 153 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 656 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
