Zistite, čo máte na tanieri
pšenično-zemiaková sušienka
Kalórie a výživové údaje
crispers, všetky príchute
471
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy64 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 471 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 12 g —
- Sodík 543 mg 24%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,44 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 21,5 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 166 µg 42%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25,5 mg 2%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 36,1 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,2 g | 32 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9,7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Zemiakový krekvšetky príchute441 kcal / 100 g
- Pšeničné krekrychrumkavé, tenké, všetky príchute461 kcal / 100 g
- Pšeničné krekry v štýle čipsovvšetky príchute469 kcal / 100 g
- Zemiakové krekryslané, zemiakové521 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér s príchuťou zeleniny482 kcal / 100 g
- Celozrnný a/alebo pšeničný celozrnný krekérvšetky príchute473 kcal / 100 g
- Pšeničná sušienkav tvare zvieratiek alebo veľkosti snacku, s príchuťou syra452 kcal / 100 g
- Pšeničný krekér so semienkami445 kcal / 100 g
- Ľahké ochutené zemiakové lupienkyzemiak, ľahký, ochutený481 kcal / 100 g
- Bagetový krakervšetky príchute450 kcal / 100 g
Otázky o potravine pšenično-zemiaková sušienka
Koľko kalórií obsahuje pšenično-zemiaková sušienka v množstve 100 g?
pšenično-zemiaková sušienka: 100 g obsahuje 471 kcal, 6,5 g bielkovín, 64 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšenično-zemiaková sušienka v množstve 50 g?
pšenično-zemiaková sušienka: 50 g obsahuje 235 kcal, 3,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšenično-zemiaková sušienka v množstve 150 g?
pšenično-zemiaková sušienka: 150 g obsahuje 706 kcal, 9,7 g bielkovín, 97 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšenično-zemiaková sušienka v množstve 200 g?
pšenično-zemiaková sušienka: 200 g obsahuje 941 kcal, 13 g bielkovín, 129 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšenično-zemiaková sušienka v množstve 250 g?
pšenično-zemiaková sušienka: 250 g obsahuje 1177 kcal, 16 g bielkovín, 161 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7900 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
