Zistite, čo máte na tanieri

Porcini, boiled

Kalórie a výživové údaje

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 3,7 g 1%
  • Tuky 0,4 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 7,7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,25 mg 0%
  • Vitamín D 4 µg 20%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0,46 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacín (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamín B12 0,08 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 2,2 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 10,6 mg 3%
  • Fosfor 72,3 mg 6%
  • Draslík 415 mg 9%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,42 mg 46%
  • Mangán 0,15 mg 7%
  • Selén 16,9 µg 31%
  • Jód 1,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Otázky o potravine Porcini, boiled

Koľko kalórií obsahuje Porcini, boiled v množstve 100 g?

Porcini, boiled: 100 g obsahuje 46 kcal, 4,9 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Porcini, boiled v množstve 50 g?

Porcini, boiled: 50 g obsahuje 23 kcal, 2,4 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Porcini, boiled v množstve 150 g?

Porcini, boiled: 150 g obsahuje 69 kcal, 7,3 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Porcini, boiled v množstve 200 g?

Porcini, boiled: 200 g obsahuje 92 kcal, 9,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Porcini, boiled v množstve 250 g?

Porcini, boiled: 250 g obsahuje 115 kcal, 12 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29411 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny