Zistite, čo máte na tanieri

Chanterelle, kokt

Kalórie a výživové údaje

36
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 36 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 2,1 g 1%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sodík 2,7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 132 µg 15%
  • Vitamín C 0,22 mg 0%
  • Vitamín D 7,7 µg 38%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0,03 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 4,8 mg 0%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 13,3 mg 3%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Draslík 600 mg 13%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,53 mg 59%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Selén 24 µg 44%
  • Jód 1,3 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Otázky o potravine Chanterelle, kokt

Koľko kalórií obsahuje Chanterelle, kokt v množstve 100 g?

Chanterelle, kokt: 100 g obsahuje 36 kcal, 2,6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chanterelle, kokt v množstve 50 g?

Chanterelle, kokt: 50 g obsahuje 18 kcal, 1,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chanterelle, kokt v množstve 150 g?

Chanterelle, kokt: 150 g obsahuje 54 kcal, 3,9 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chanterelle, kokt v množstve 200 g?

Chanterelle, kokt: 200 g obsahuje 72 kcal, 5,2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Chanterelle, kokt v množstve 250 g?

Chanterelle, kokt: 250 g obsahuje 90 kcal, 6,5 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34535 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny