Zistite, čo máte na tanieri

Artichoke, boiled

Kalórie a výživové údaje

54
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy6 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 54 kcal —
  • Bielkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 6 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 111 mg 5%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,7 µg 0%
  • Vitamín C 9 mg 10%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 17,4 µg 15%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 56 µg 14%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 51,8 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 70,6 mg 17%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 435 mg 9%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Meď 0,27 mg 30%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Selén 0,24 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g543,9 g6 g0,2 g
50 g50 g271,9 g3 g0,1 g
150 g150 g815,8 g9 g0,3 g
200 g200 g1087,7 g12 g0,4 g
250 g250 g1359,6 g15 g0,4 g

Otázky o potravine Artichoke, boiled

Koľko kalórií obsahuje Artichoke, boiled v množstve 100 g?

Artichoke, boiled: 100 g obsahuje 54 kcal, 3,9 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Artichoke, boiled v množstve 50 g?

Artichoke, boiled: 50 g obsahuje 27 kcal, 1,9 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Artichoke, boiled v množstve 150 g?

Artichoke, boiled: 150 g obsahuje 81 kcal, 5,8 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Artichoke, boiled v množstve 200 g?

Artichoke, boiled: 200 g obsahuje 108 kcal, 7,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Artichoke, boiled v množstve 250 g?

Artichoke, boiled: 250 g obsahuje 135 kcal, 9,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33583 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny