Zistite, čo máte na tanieri

Mushroom, boletus, russula

Kalórie a výživové údaje

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy2,9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 2,9 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 2,8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín D 4,4 µg 22%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0,02 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacín (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinok 0,65 mg 6%
  • Meď 0,25 mg 28%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 14,1 µg 26%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,8 g2,9 g0,5 g
50 g50 g140,9 g1,5 g0,3 g
150 g150 g422,7 g4,4 g0,8 g
200 g200 g563,7 g5,8 g1 g
250 g250 g704,6 g7,3 g1,3 g

Otázky o potravine Mushroom, boletus, russula

Koľko kalórií obsahuje Mushroom, boletus, russula v množstve 100 g?

Mushroom, boletus, russula: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom, boletus, russula v množstve 50 g?

Mushroom, boletus, russula: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom, boletus, russula v množstve 150 g?

Mushroom, boletus, russula: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,7 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom, boletus, russula v množstve 200 g?

Mushroom, boletus, russula: 200 g obsahuje 56 kcal, 3,7 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom, boletus, russula v množstve 250 g?

Mushroom, boletus, russula: 250 g obsahuje 70 kcal, 4,6 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 342 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny