Zistite, čo máte na tanieri
Risotto, mushroom risotto
Kalórie a výživové údaje
107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy15 g
Tuky3,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 169 mg 7%
- Cholesterol 5,3 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20,7 µg 2%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamín B12 0,11 µg 5%
Minerály
- Vápnik 56,9 mg 4%
- Železo 0,32 mg 2%
- Horčík 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Draslík 93,7 mg 2%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 5,7 µg 10%
- Jód 3,5 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Risotto, mushroom risotto
Koľko kalórií obsahuje Risotto, mushroom risotto v množstve 100 g?
Risotto, mushroom risotto: 100 g obsahuje 107 kcal, 3,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, mushroom risotto v množstve 50 g?
Risotto, mushroom risotto: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,6 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, mushroom risotto v množstve 150 g?
Risotto, mushroom risotto: 150 g obsahuje 161 kcal, 4,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, mushroom risotto v množstve 200 g?
Risotto, mushroom risotto: 200 g obsahuje 214 kcal, 6,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, mushroom risotto v množstve 250 g?
Risotto, mushroom risotto: 250 g obsahuje 268 kcal, 8,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31455 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
