Zistite, čo máte na tanieri

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalórie a výživové údaje

152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy19 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 152 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 12%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 333 mg 14%
  • Cholesterol 8,1 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,5 µg 4%
  • Vitamín C 0,79 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,65 mg 4%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamín B12 0,09 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 60,2 mg 5%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Horčík 14,4 mg 3%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Draslík 93,6 mg 2%
  • Zinok 0,57 mg 5%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Selén 4,6 µg 8%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Otázky o potravine Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Koľko kalórií obsahuje Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine v množstve 100 g?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 100 g obsahuje 152 kcal, 4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine v množstve 50 g?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 50 g obsahuje 76 kcal, 2 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine v množstve 150 g?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 150 g obsahuje 228 kcal, 6,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine v množstve 200 g?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 200 g obsahuje 304 kcal, 8,1 g bielkovín, 38 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine v množstve 250 g?

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine: 250 g obsahuje 380 kcal, 10 g bielkovín, 47 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34539 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny