Zistite, čo máte na tanieri

Risotto, asparagus risotto, white wine

Kalórie a výživové údaje

82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy9,8 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 82 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 4%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 239 mg 10%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22,2 µg 2%
  • Vitamín C 2,4 mg 3%
  • Vitamín D 0,07 µg 0%
  • Vitamín E 0,58 mg 4%
  • Vitamín K 12,8 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamín B12 0,05 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 35,9 mg 3%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 10,1 mg 2%
  • Fosfor 48,7 mg 4%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,46 mg 4%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 2,4 µg 4%
  • Jód 9,6 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Otázky o potravine Risotto, asparagus risotto, white wine

Koľko kalórií obsahuje Risotto, asparagus risotto, white wine v množstve 100 g?

Risotto, asparagus risotto, white wine: 100 g obsahuje 82 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, asparagus risotto, white wine v množstve 50 g?

Risotto, asparagus risotto, white wine: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, asparagus risotto, white wine v množstve 150 g?

Risotto, asparagus risotto, white wine: 150 g obsahuje 123 kcal, 3,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, asparagus risotto, white wine v množstve 200 g?

Risotto, asparagus risotto, white wine: 200 g obsahuje 164 kcal, 4,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, asparagus risotto, white wine v množstve 250 g?

Risotto, asparagus risotto, white wine: 250 g obsahuje 205 kcal, 5,9 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny