Zistite, čo máte na tanieri
Risotto, vegetable risotto
Kalórie a výživové údaje
76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy13 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 76 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 202 mg 9%
- Cholesterol 0,67 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 103 µg 11%
- Vitamín C 8,6 mg 10%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 8,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 9,9 mg 2%
- Fosfor 32,7 mg 3%
- Draslík 70 mg 1%
- Zinok 0,36 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 2,7 µg 5%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,5 g | 27 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Risotto mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Risotto soy and vegetable risotto89 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Lasagne vegetable lasagne113 kcal / 100 g
- Vegetable couscous135 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Risotto, vegetable risotto
Koľko kalórií obsahuje Risotto, vegetable risotto v množstve 100 g?
Risotto, vegetable risotto: 100 g obsahuje 76 kcal, 1,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, vegetable risotto v množstve 50 g?
Risotto, vegetable risotto: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, vegetable risotto v množstve 150 g?
Risotto, vegetable risotto: 150 g obsahuje 114 kcal, 2,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, vegetable risotto v množstve 200 g?
Risotto, vegetable risotto: 200 g obsahuje 152 kcal, 3,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Risotto, vegetable risotto v množstve 250 g?
Risotto, vegetable risotto: 250 g obsahuje 190 kcal, 4,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3279 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
