Zistite, čo máte na tanieri

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalórie a výživové údaje

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 3,9 g 8%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 147 mg 6%
  • Cholesterol 0,21 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 96,2 µg 11%
  • Vitamín C 8,3 mg 9%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 7,6 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 19,1 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 23,3 mg 6%
  • Fosfor 63,6 mg 5%
  • Draslík 174 mg 4%
  • Zinok 0,59 mg 5%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Selén 3,1 µg 6%
  • Jód 10,5 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Otázky o potravine Risotto, soy and vegetable risotto

Koľko kalórií obsahuje Risotto, soy and vegetable risotto v množstve 100 g?

Risotto, soy and vegetable risotto: 100 g obsahuje 89 kcal, 3,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, soy and vegetable risotto v množstve 50 g?

Risotto, soy and vegetable risotto: 50 g obsahuje 45 kcal, 2 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, soy and vegetable risotto v množstve 150 g?

Risotto, soy and vegetable risotto: 150 g obsahuje 134 kcal, 5,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, soy and vegetable risotto v množstve 200 g?

Risotto, soy and vegetable risotto: 200 g obsahuje 178 kcal, 7,8 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Risotto, soy and vegetable risotto v množstve 250 g?

Risotto, soy and vegetable risotto: 250 g obsahuje 223 kcal, 9,8 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29241 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny