Zistite, čo máte na tanieri

Zucchini filled with soya and rice

Kalórie a výživové údaje

80
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy7,4 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 80 kcal —
  • Bielkoviny 3,5 g 7%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 129 mg 6%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 33,8 µg 4%
  • Vitamín C 12,6 mg 14%
  • Vitamín D 0,02 µg 0%
  • Vitamín E 0,12 mg 1%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 39 µg 10%
  • Vitamín B12 0,06 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 54,5 mg 4%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 30,8 mg 7%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Draslík 404 mg 9%
  • Zinok 0,61 mg 6%
  • Meď 0,16 mg 17%
  • Mangán 0,27 mg 12%
  • Selén 2,1 µg 4%
  • Jód 10,5 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g803,5 g7,4 g3,7 g
50 g50 g401,7 g3,7 g1,8 g
150 g150 g1205,2 g11 g5,5 g
200 g200 g1606,9 g15 g7,4 g
250 g250 g2008,6 g19 g9,2 g

Otázky o potravine Zucchini filled with soya and rice

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with soya and rice v množstve 100 g?

Zucchini filled with soya and rice: 100 g obsahuje 80 kcal, 3,5 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with soya and rice v množstve 50 g?

Zucchini filled with soya and rice: 50 g obsahuje 40 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with soya and rice v množstve 150 g?

Zucchini filled with soya and rice: 150 g obsahuje 120 kcal, 5,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with soya and rice v množstve 200 g?

Zucchini filled with soya and rice: 200 g obsahuje 160 kcal, 6,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with soya and rice v množstve 250 g?

Zucchini filled with soya and rice: 250 g obsahuje 200 kcal, 8,6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29266 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny