Zistite, čo máte na tanieri

Zucchini filled with minced meat

Kalórie a výživové údaje

91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy3,3 g
Tuky6,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 91 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 6,6 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 17%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 77,6 mg 3%
  • Cholesterol 14,9 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 57,3 µg 6%
  • Vitamín C 34,3 mg 38%
  • Vitamín D 0,06 µg 0%
  • Vitamín E 0,55 mg 4%
  • Vitamín K 4,2 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamín B12 0,21 µg 9%

Minerály

  • Vápnik 45 mg 3%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Horčík 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Draslík 369 mg 8%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,09 mg 9%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 4 µg 7%
  • Jód 6,9 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Otázky o potravine Zucchini filled with minced meat

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with minced meat v množstve 100 g?

Zucchini filled with minced meat: 100 g obsahuje 91 kcal, 4,2 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with minced meat v množstve 50 g?

Zucchini filled with minced meat: 50 g obsahuje 46 kcal, 2,1 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with minced meat v množstve 150 g?

Zucchini filled with minced meat: 150 g obsahuje 137 kcal, 6,4 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with minced meat v množstve 200 g?

Zucchini filled with minced meat: 200 g obsahuje 182 kcal, 8,5 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with minced meat v množstve 250 g?

Zucchini filled with minced meat: 250 g obsahuje 228 kcal, 11 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3800 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny