Zistite, čo máte na tanieri

Zucchini filled with vegetables

Kalórie a výživové údaje

86
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy3,1 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 86 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 263 mg 11%
  • Cholesterol 8,5 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 35,4 µg 4%
  • Vitamín C 11,9 mg 13%
  • Vitamín D 0,05 µg 0%
  • Vitamín E 0,8 mg 5%
  • Vitamín K 12,6 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 30,7 µg 8%
  • Vitamín B12 0,18 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 115 mg 9%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Horčík 20,7 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 345 mg 7%
  • Zinok 0,73 mg 7%
  • Meď 0,18 mg 21%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 2,9 µg 5%
  • Jód 18,9 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g864 g3,1 g6,1 g
50 g50 g432 g1,6 g3 g
150 g150 g1296 g4,7 g9,1 g
200 g200 g1728 g6,2 g12 g
250 g250 g21510 g7,8 g15 g

Otázky o potravine Zucchini filled with vegetables

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with vegetables v množstve 100 g?

Zucchini filled with vegetables: 100 g obsahuje 86 kcal, 4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with vegetables v množstve 50 g?

Zucchini filled with vegetables: 50 g obsahuje 43 kcal, 2 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with vegetables v množstve 150 g?

Zucchini filled with vegetables: 150 g obsahuje 129 kcal, 6 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with vegetables v množstve 200 g?

Zucchini filled with vegetables: 200 g obsahuje 172 kcal, 8 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zucchini filled with vegetables v množstve 250 g?

Zucchini filled with vegetables: 250 g obsahuje 215 kcal, 10 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3799 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny