Zistite, čo máte na tanieri

Mushroom barley casserole

Kalórie a výživové údaje

60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy5,7 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 60 kcal —
  • Bielkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 311 mg 14%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 23,1 µg 3%
  • Vitamín C 0,42 mg 0%
  • Vitamín D 1,8 µg 9%
  • Vitamín E 0,53 mg 4%
  • Vitamín K 2,6 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamín B12 0,13 µg 5%

Minerály

  • Vápnik 9,2 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 8,7 mg 2%
  • Fosfor 51,7 mg 4%
  • Draslík 133 mg 3%
  • Zinok 0,45 mg 4%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,14 mg 6%
  • Selén 13,6 µg 25%
  • Jód 4,4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g601,9 g5,7 g3,1 g
50 g50 g301 g2,9 g1,5 g
150 g150 g902,9 g8,6 g4,6 g
200 g200 g1203,8 g11 g6,2 g
250 g250 g1504,8 g14 g7,7 g

Otázky o potravine Mushroom barley casserole

Koľko kalórií obsahuje Mushroom barley casserole v množstve 100 g?

Mushroom barley casserole: 100 g obsahuje 60 kcal, 1,9 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom barley casserole v množstve 50 g?

Mushroom barley casserole: 50 g obsahuje 30 kcal, 1 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom barley casserole v množstve 150 g?

Mushroom barley casserole: 150 g obsahuje 90 kcal, 2,9 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom barley casserole v množstve 200 g?

Mushroom barley casserole: 200 g obsahuje 120 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mushroom barley casserole v množstve 250 g?

Mushroom barley casserole: 250 g obsahuje 150 kcal, 4,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3250 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny