Zistite, čo máte na tanieri

Pistácie

Kalórie a výživové údaje

iba jadierka, pražené a solené, vážené so škrupinami

331
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy4,6 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 331 kcal —
  • Bielkoviny 9,9 g 20%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 31 g 39%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 21%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 290 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,3 mg 15%
  • Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 61 mg 5%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 71 mg 17%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 570 mg 12%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,46 mg 51%
  • Mangán 0,5 mg 22%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3319,9 g4,6 g31 g
50 g50 g1665 g2,3 g15 g
150 g150 g49715 g6,9 g46 g
200 g200 g66220 g9,2 g61 g
250 g250 g82825 g12 g76 g

Otázky o potravine Pistácie

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 100 g?

Pistácie: 100 g obsahuje 331 kcal, 9,9 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 50 g?

Pistácie: 50 g obsahuje 166 kcal, 5 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 150 g?

Pistácie: 150 g obsahuje 497 kcal, 15 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 200 g?

Pistácie: 200 g obsahuje 662 kcal, 20 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 61 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 250 g?

Pistácie: 250 g obsahuje 828 kcal, 25 g bielkovín, 12 g sacharidov a 76 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-841 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny