Zistite, čo máte na tanieri
Pistácie
Kalórie a výživové údaje
sucho pražené, nesolené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 572 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 46 g 59%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,2 mg 14%
- Vitamín K 13,2 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamín B6 1,1 mg 66%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 71,4 mg 13%
Minerály
- Vápnik 107 mg 8%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 109 mg 26%
- Fosfor 469 mg 38%
- Draslík 1007 mg 21%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 1,3 mg 144%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Selén 10 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 21 g | 18 g | 46 g |
| 1 porcia | 123 g | 704 | 26 g | 22 g | 56 g |
| 2 porcie | 246 g | 1407 | 52 g | 44 g | 113 g |
| ½ porcie | 61,5 g | 352 | 13 g | 11 g | 28 g |
| 3 porcie | 369 g | 2111 | 78 g | 66 g | 169 g |
| 4 porcie | 492 g | 2814 | 104 g | 89 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 11 g | 9 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 32 g | 27 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 42 g | 36 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 53 g | 45 g | 115 g |
Podobné potraviny
- Pražené pistáciebez pridanej soli631 kcal / 100 g
- Pražené solené pistáciesolené617 kcal / 100 g
- Pistácia629 kcal / 100 g
- Arašidynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Lieskovcenasucho pražené, bez prídavku soli646 kcal / 100 g
- Kešu orechydry roasted, without salt added574 kcal / 100 g
- Zmes orechovnesolené658 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pekanové orechynasucho pražené, bez prídavku soli710 kcal / 100 g
- Makadamové orechynasucho pražené, bez pridanej soli718 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pistácie
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 100 g?
Pistácie: 100 g obsahuje 572 kcal, 21 g bielkovín, 18 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 1 porcia (123 g)?
Pistácie: 1 porcia (123 g) obsahuje 704 kcal, 26 g bielkovín, 22 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 2 porcie (246 g)?
Pistácie: 2 porcie (246 g) obsahuje 1407 kcal, 52 g bielkovín, 44 g sacharidov a 113 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve ½ porcie (61,5 g)?
Pistácie: ½ porcie (61,5 g) obsahuje 352 kcal, 13 g bielkovín, 11 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 3 porcie (369 g)?
Pistácie: 3 porcie (369 g) obsahuje 2111 kcal, 78 g bielkovín, 66 g sacharidov a 169 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 4 porcie (492 g)?
Pistácie: 4 porcie (492 g) obsahuje 2814 kcal, 104 g bielkovín, 89 g sacharidov a 225 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 50 g?
Pistácie: 50 g obsahuje 286 kcal, 11 g bielkovín, 9 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 150 g?
Pistácie: 150 g obsahuje 858 kcal, 32 g bielkovín, 27 g sacharidov a 69 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170185 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
