Zistite, čo máte na tanieri

Pistácie

Kalórie a výživové údaje

sucho pražené, solené

569
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy17 g
Tuky46 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 569 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 46 g 59%
  • Nasýtené tuky 5,6 g 28%
  • Vláknina 10 g 37%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 428 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 14%
  • Vitamín K 13,2 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 1,1 mg 66%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 71,4 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 107 mg 8%
  • Železo 4 mg 22%
  • Horčík 109 mg 26%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Draslík 1007 mg 21%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 1,3 mg 144%
  • Mangán 1,2 mg 54%
  • Selén 10 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g56921 g17 g46 g
50 g50 g28511 g8,6 g23 g
150 g150 g85432 g26 g69 g
200 g200 g113842 g35 g92 g
250 g250 g142353 g43 g115 g

Otázky o potravine Pistácie

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 100 g?

Pistácie: 100 g obsahuje 569 kcal, 21 g bielkovín, 17 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 50 g?

Pistácie: 50 g obsahuje 285 kcal, 11 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 150 g?

Pistácie: 150 g obsahuje 854 kcal, 32 g bielkovín, 26 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 200 g?

Pistácie: 200 g obsahuje 1138 kcal, 42 g bielkovín, 35 g sacharidov a 92 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 250 g?

Pistácie: 250 g obsahuje 1423 kcal, 53 g bielkovín, 43 g sacharidov a 115 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2637 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny