Zistite, čo máte na tanieri

Pistácie

Kalórie a výživové údaje

sucho pražené

572
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy18 g
Tuky46 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 572 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 46 g 59%
  • Nasýtené tuky 5,6 g 28%
  • Vláknina 10 g 37%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 14%
  • Vitamín K 13,2 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 1,1 mg 66%
  • Folát (B9) 51 µg 13%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 71,4 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 107 mg 8%
  • Železo 4 mg 22%
  • Horčík 109 mg 26%
  • Fosfor 469 mg 38%
  • Draslík 1007 mg 21%
  • Zinok 2,3 mg 21%
  • Meď 1,3 mg 144%
  • Mangán 1,2 mg 54%
  • Selén 10 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g57221 g18 g46 g
50 g50 g28611 g9 g23 g
150 g150 g85832 g27 g69 g
200 g200 g114442 g36 g92 g
250 g250 g143053 g45 g115 g

Otázky o potravine Pistácie

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 100 g?

Pistácie: 100 g obsahuje 572 kcal, 21 g bielkovín, 18 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 50 g?

Pistácie: 50 g obsahuje 286 kcal, 11 g bielkovín, 9 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 150 g?

Pistácie: 150 g obsahuje 858 kcal, 32 g bielkovín, 27 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 200 g?

Pistácie: 200 g obsahuje 1144 kcal, 42 g bielkovín, 36 g sacharidov a 92 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pistácie v množstve 250 g?

Pistácie: 250 g obsahuje 1430 kcal, 53 g bielkovín, 45 g sacharidov a 115 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2588 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny