Zistite, čo máte na tanieri

Pečený gaštan

Kalórie a výživové údaje

211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy41 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 211 kcal —
  • Bielkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 41 g 15%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 7,1 g 25%
  • Cukry 11 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,2 µg 0%
  • Vitamín C 27,6 mg 31%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 28,5 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 46,4 mg 11%
  • Fosfor 93,3 mg 7%
  • Draslík 627 mg 13%
  • Zinok 0,72 mg 7%
  • Meď 0,44 mg 49%
  • Mangán 1,8 mg 78%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2113,3 g41 g1,7 g
50 g50 g1061,7 g21 g0,9 g
150 g150 g3175 g62 g2,6 g
200 g200 g4226,7 g82 g3,4 g
250 g250 g5288,4 g103 g4,3 g

Otázky o potravine Pečený gaštan

Koľko kalórií obsahuje Pečený gaštan v množstve 100 g?

Pečený gaštan: 100 g obsahuje 211 kcal, 3,3 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pečený gaštan v množstve 50 g?

Pečený gaštan: 50 g obsahuje 106 kcal, 1,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pečený gaštan v množstve 150 g?

Pečený gaštan: 150 g obsahuje 317 kcal, 5 g bielkovín, 62 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pečený gaštan v množstve 200 g?

Pečený gaštan: 200 g obsahuje 422 kcal, 6,7 g bielkovín, 82 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pečený gaštan v množstve 250 g?

Pečený gaštan: 250 g obsahuje 528 kcal, 8,4 g bielkovín, 103 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15021 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny