Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný kefír
Kalórie a výživové údaje
s príchuťou ovocia, nízkotučný (0,5-1,9 % tuku)
60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy9,5 g
Tuky1,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 9,3 g —
- Sodík 34 mg 1%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28,5 µg 3%
- Vitamín C 9 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,19 µg 8%
Minerály
- Vápnik 95 mg 7%
- Železo 0,19 mg 1%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 0,33 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2,6 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,7 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,1 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,8 g | 24 g | 3,4 g |
Podobné potraviny
- Kefír prírodnýnízkotučný, (0,5-1,9 % t. v.)37 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, 0,5 – 1,9 % tuku75 kcal / 100 g
- Kefírochutený, Q-Meieriene60 kcal / 100 g
- Nízkotučný jahodový kefír Lifewaynízkotučný, jahodový, lifeway62 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodroda95 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s ovocnou príchuťous ovocnou príchuťou75 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný, s ovocím67 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučnenýodroda, obohatené o vitamín D95 kcal / 100 g
- Fermentovaný mliečny nápojs ovocím, s cukrom85 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný kefír
Koľko kalórií obsahuje Ovocný kefír v množstve 100 g?
Ovocný kefír: 100 g obsahuje 60 kcal, 2,7 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný kefír v množstve 50 g?
Ovocný kefír: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný kefír v množstve 150 g?
Ovocný kefír: 150 g obsahuje 90 kcal, 4,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný kefír v množstve 200 g?
Ovocný kefír: 200 g obsahuje 120 kcal, 5,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocný kefír v množstve 250 g?
Ovocný kefír: 250 g obsahuje 150 kcal, 6,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
