Zistite, čo máte na tanieri

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway

Kalórie a výživové údaje

nízkotučný, jahodový, lifeway

62
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy10 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 62 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 9,2 g —
  • Sodík 37 mg 2%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 178 µg 20%
  • Vitamín C 1,5 mg 2%
  • Vitamín D 1,1 µg 6%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Vitamín K 1,2 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 0,31 µg 13%
  • Cholín 15,2 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 119 mg 9%
  • Železo 0,04 mg 0%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 154 mg 3%
  • Zinok 0,44 mg 4%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 3,6 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g623,4 g10 g0,9 g
1 porcia247 g1538,4 g25 g2,2 g
2 porcie494 g30617 g50 g4,4 g
½ porcie123,5 g774,2 g13 g1,1 g
3 porcie741 g45925 g76 g6,7 g
4 porcie988 g61334 g101 g8,9 g
50 g50 g311,7 g5,1 g0,5 g
150 g150 g935,1 g15 g1,4 g
200 g200 g1246,8 g20 g1,8 g
250 g250 g1558,5 g26 g2,3 g

Otázky o potravine Nízkotučný jahodový kefír Lifeway

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 100 g?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 100 g obsahuje 62 kcal, 3,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 1 porcia (247 g)?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 1 porcia (247 g) obsahuje 153 kcal, 8,4 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 2 porcie (494 g)?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 2 porcie (494 g) obsahuje 306 kcal, 17 g bielkovín, 50 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve ½ porcie (123,5 g)?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: ½ porcie (123,5 g) obsahuje 77 kcal, 4,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 3 porcie (741 g)?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 3 porcie (741 g) obsahuje 459 kcal, 25 g bielkovín, 76 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 4 porcie (988 g)?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 4 porcie (988 g) obsahuje 613 kcal, 34 g bielkovín, 101 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 50 g?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 50 g obsahuje 31 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nízkotučný jahodový kefír Lifeway v množstve 150 g?

Nízkotučný jahodový kefír Lifeway: 150 g obsahuje 93 kcal, 5,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171301 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny