Zistite, čo máte na tanieri
oriešková a semienková granola
Kalórie a výživové údaje
iba, obohatené o vitamíny a minerály
433
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy63 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 433 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 8,3 g 30%
- Cukry 15 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 4,8 µg 24%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 1 mg 80%
- Niacín (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamín B6 0,81 mg 48%
- Folát (B9) 177 µg 44%
- Vitamín B12 1,5 µg 60%
Minerály
- Železo 6,3 mg 35%
- Fosfor 392 mg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 9,8 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4,9 g | 32 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 15 g | 95 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 20 g | 127 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 24 g | 158 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Ovocná granolas orechmi a semenami alebo bez nich, obohatené o vitamíny a minerály464 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaobohatené o vitamíny a minerály469 kcal / 100 g
- Müsli s ovocím orechmi a/alebo semienkamiobohatené o vitamíny a minerály378 kcal / 100 g
- Granola s obilninami orechmi a semienkamis olivovým olejom, so soľou500 kcal / 100 g
- Granola so sušeným ovocím orechmi a semienkamis olejom, s medom, ručne pripravená410 kcal / 100 g
- Cereálne vločky s orechmioblátka obohatená o vitamíny a minerály392 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, obohatené o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Čokoládové cereálne vločky s orechmis orechmi alebo bez orechov, obohatené o vitamíny a minerály399 kcal / 100 g
Otázky o potravine oriešková a semienková granola
Koľko kalórií obsahuje oriešková a semienková granola v množstve 100 g?
oriešková a semienková granola: 100 g obsahuje 433 kcal, 9,8 g bielkovín, 63 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje oriešková a semienková granola v množstve 50 g?
oriešková a semienková granola: 50 g obsahuje 217 kcal, 4,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje oriešková a semienková granola v množstve 150 g?
oriešková a semienková granola: 150 g obsahuje 650 kcal, 15 g bielkovín, 95 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje oriešková a semienková granola v množstve 200 g?
oriešková a semienková granola: 200 g obsahuje 866 kcal, 20 g bielkovín, 127 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje oriešková a semienková granola v množstve 250 g?
oriešková a semienková granola: 250 g obsahuje 1083 kcal, 24 g bielkovín, 158 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
