Zistite, čo máte na tanieri
Orechová oblátka
Kalórie a výživové údaje
s orechovou náplňou (lieskový orech, mandľa, pralinka atď.), s čokoládou alebo bez, predbalené
562
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy49 g
Tuky36 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 562 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 36 g 46%
- Nasýtené tuky 15 g 77%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 34 g —
- Sodík 105 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín C 6,4 mg 7%
- Vitamín K 5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 0,75 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
Minerály
- Vápnik 219 mg 17%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 63,3 mg 15%
- Fosfor 247 mg 20%
- Draslík 498 mg 11%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 4,3 µg 8%
- Jód 32 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 9 g | 49 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 4,5 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 14 g | 74 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 18 g | 98 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 23 g | 123 g | 90 g |
Podobné potraviny
- Chrumkavá oblátkatenký alebo sušený, obyčajný alebo sladený, predbalený477 kcal / 100 g
- Vanilková oblátkas vanilkovou náplňou538 kcal / 100 g
- Ovocná oblátkas ovocnou náplňou355 kcal / 100 g
- Čokoládová oblátkaplnené alebo poliate čokoládou534 kcal / 100 g
- Medová karamelová oblátkatenký, plnený medom, karamelom alebo mäkkým hnedým cukrom, predbalený455 kcal / 100 g
- Sušienka s čokoládou a orechmipredbalené507 kcal / 100 g
- Oblátková sušienka s krémovou náplňous ochutenou krémovou náplňou538 kcal / 100 g
- Oblátková sušienkabez náplne437 kcal / 100 g
- Oblátkové sušienky plnené nugátom431 kcal / 100 g
- Plnená sušienka s pusinkouplnené (čokoláda, lieskový orech, kokos...), s čokoládovou polevou alebo čokoládovým základom540 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechová oblátka
Koľko kalórií obsahuje Orechová oblátka v množstve 100 g?
Orechová oblátka: 100 g obsahuje 562 kcal, 9 g bielkovín, 49 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechová oblátka v množstve 50 g?
Orechová oblátka: 50 g obsahuje 281 kcal, 4,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechová oblátka v množstve 150 g?
Orechová oblátka: 150 g obsahuje 843 kcal, 14 g bielkovín, 74 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechová oblátka v množstve 200 g?
Orechová oblátka: 200 g obsahuje 1124 kcal, 18 g bielkovín, 98 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechová oblátka v množstve 250 g?
Orechová oblátka: 250 g obsahuje 1405 kcal, 23 g bielkovín, 123 g sacharidov a 90 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24312 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
