Zistite, čo máte na tanieri
ovocná granola
Kalórie a výživové údaje
s orechmi a semenami alebo bez nich, obohatené o vitamíny a minerály
464
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy60 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 464 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 19 g —
- Sodík 223 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín C 4,2 mg 5%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Niacín (B3) 0,59 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
Minerály
- Vápnik 45,4 mg 3%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 86,1 mg 21%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 2,2 mg 96%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Mäkká ovocná granola tyčinkav jogurtovej poleve401 kcal / 100 g
- Oriešková a semienková granolaiba, obohatené o vitamíny a minerály433 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaobohatené o vitamíny a minerály469 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyobohatené o vitamíny a minerály377 kcal / 100 g
- Müsli s ovocím orechmi a/alebo semienkamiobohatené o vitamíny a minerály378 kcal / 100 g
- Granola so sušeným ovocím orechmi a semienkamis olejom, s medom, ručne pripravená410 kcal / 100 g
- Cereálna tyčinka s ovocímobohatená o vitamíny a minerály382 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, obohatené o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Granola s ovocím a orechmi436 kcal / 100 g
- Chrumkavá granolasladená, s jogurtom s 3,5 % tuku a zmesou ovocia123 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovocná granola
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 100 g?
ovocná granola: 100 g obsahuje 464 kcal, 8,4 g bielkovín, 60 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 50 g?
ovocná granola: 50 g obsahuje 232 kcal, 4,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 150 g?
ovocná granola: 150 g obsahuje 696 kcal, 13 g bielkovín, 91 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 200 g?
ovocná granola: 200 g obsahuje 928 kcal, 17 g bielkovín, 121 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 250 g?
ovocná granola: 250 g obsahuje 1160 kcal, 21 g bielkovín, 151 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32111 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
