Zistite, čo máte na tanieri
ovocná granola
Kalórie a výživové údaje
s orechmi a semenami alebo bez nich, neobohatené
442
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy63 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 442 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 22 g —
- Sodík 47 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín C 4,2 mg 5%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
Minerály
- Vápnik 37,9 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 77,8 mg 19%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Mäkká ovocná granola tyčinkav jogurtovej poleve401 kcal / 100 g
- Oriešková a semienková granolaiba, neobohatené450 kcal / 100 g
- Čokoládová granolaneobohatené446 kcal / 100 g
- Müsli s ovocím orechmi a/alebo semienkamis ovocím, orechmi a/alebo semienkami, neobohacené371 kcal / 100 g
- Ovocné cereálne vločkyneobohatené378 kcal / 100 g
- Granolapripravená na konzumáciu, domáca489 kcal / 100 g
- Cereálna tyčinka s ovocím379 kcal / 100 g
- Granola so sušeným ovocím orechmi a semienkamis olejom, s medom, ručne pripravená410 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, neobohatené374 kcal / 100 g
- Chrumkavá granolasladená, s jogurtom s 3,5 % tuku a zmesou ovocia123 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovocná granola
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 100 g?
ovocná granola: 100 g obsahuje 442 kcal, 8,7 g bielkovín, 63 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 50 g?
ovocná granola: 50 g obsahuje 221 kcal, 4,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 150 g?
ovocná granola: 150 g obsahuje 663 kcal, 13 g bielkovín, 94 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 200 g?
ovocná granola: 200 g obsahuje 884 kcal, 17 g bielkovín, 125 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovocná granola v množstve 250 g?
ovocná granola: 250 g obsahuje 1105 kcal, 22 g bielkovín, 157 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32108 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
