Zistite, čo máte na tanieri
Nachos so syrom
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 343 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 313 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,1 mg 27%
- Vitamín K 19,3 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 26,4 mg 5%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 8,6 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 1 porcia | 80 g | 274 | 3,5 g | 25 g | 17 g |
| 2 porcie | 160 g | 549 | 6,9 g | 51 g | 34 g |
| ½ porcie | 40 g | 137 | 1,7 g | 13 g | 8,6 g |
| 3 porcie | 240 g | 823 | 10 g | 76 g | 52 g |
| 4 porcie | 320 g | 1098 | 14 g | 102 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 79 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Nachos so syrom fazuľou mletým mäsom a paradajkami219 kcal / 100 g
- Nachos s kuracím mäsom242 kcal / 100 g
- Tortillové čipsy s príchuťou nacho syrasnack519 kcal / 100 g
- Nachostaco bell350 kcal / 100 g
- Syrová omáčka na nachopripravené na konzumáciu189 kcal / 100 g
- Nachové tortillové čipsysnack519 kcal / 100 g
- Cheeseburger281 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nachos so syrom
Ako pripraviť nachos so syrom v rúre, aby čipsy zostali chrumkavé?
Rozlož tortillové čipsy v jednej vrstve, posyp ich strúhaným syrom a peč pri 180 °C asi 5–7 minút, len kým sa syr neroztopí. Salsu, kyslú smotanu a guacamole pridaj až po upečení, inak čipsy zvlhnú.
Aký syr sa najlepšie hodí na nachos?
Dobre sa topí čedar, monterey jack alebo ich zmes; nastrúhaj ho priamo z kusa, pretože balený strúhaný syr sa môže topiť horšie. Ak používaš syrovú omáčku, nalej ju na čipsy až tesne pred podávaním.
Čo sa dá pridať na nachos so syrom?
Skús čiernu fazuľu, kukuricu, nakrájanú paradajku, jalapeños a jarnú cibuľku; výdatnejšiu verziu priprav s opečeným mletým mäsom. Guacamole, salsa a kyslá smotana sa podávajú navrch alebo bokom.
Ako ohriať zvyšné nachos so syrom?
Rozlož ich na plech a ohrievaj v rúre pri 180 °C približne 5 minút; mikrovlnka ich síce zohreje, ale čipsy bývajú mäkké. Čerstvú salsu a kyslú smotanu pridaj až potom.
Dajú sa nachos so syrom zamraziť?
Hotové nachos nezamrazuj: po rozmrazení bývajú čipsy rozmočené a syr sa môže oddeliť. Ak chceš prípravu urýchliť, zamraz zvlášť uvarené mleté mäso alebo fazuľovú zmes a čerstvé nachos zostav až pri podávaní.
Aký je rozdiel medzi nachos so syrom a tortillovými čipsami s príchuťou nacho syra?
Nachos so syrom sú tortillové čipsy podávané s roztopeným syrom alebo syrovou omáčkou; čipsy s príchuťou nacho syra sú ochutené už pri výrobe. Na 100 g majú ochutené čipsy 519 kcal, zatiaľ čo nachos so syrom majú 343 kcal.
Sú nachos so syrom to isté ako nachos?
Nie vždy: slovo „nachos“ označuje tortillové čipsy s oblohami, kým samotné čipsy sa často podávajú aj bez syra. Pri porovnaní na 100 g majú nachos bez syra 350 kcal a nachos so syrom 343 kcal.
Ako dlho môžu nachos so syrom stáť na stole?
Ak sú na nich syr, mäso alebo iné rýchlo sa kaziace oblohy, nenechávaj ich pri izbovej teplote dlhšie než 2 hodiny; v teple nad 32 °C ich odlož do chladu už po hodine. Zvyšky daj do uzatvorenej nádoby do chladničky.
Zdroj: USDA FoodData Central 170291 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
