Zistite, čo máte na tanieri
Nachos so syrom
Kalórie a výživové údaje
mexický
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 343 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 313 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,1 mg 27%
- Vitamín K 19,3 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,07 µg 3%
- Cholín 26,4 mg 5%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinok 0,86 mg 8%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 8,6 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 79 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Nachos so syrom fazuľou mletým mäsom a paradajkamimexické219 kcal / 100 g
- Nachostaco bell350 kcal / 100 g
- Tortillové čipsy s príchuťou nacho syrasnack519 kcal / 100 g
- Nachos s kuracím mäsom242 kcal / 100 g
- Syrová quesadillareštauračná, mexická368 kcal / 100 g
- Nachové tortillové čipsysnack519 kcal / 100 g
- Syrová omáčka na nachopripravené na konzumáciu189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nachos so syrom
Ako pripraviť nachos so syrom, aby boli čipsy chrumkavé?
Rozlož tortillové čipsy v jednej vrstve na plech, posyp ich nastrúhaným syrom a peč pri 200 °C asi 5–8 minút, kým sa syr roztopí. Salsu, kyslú smotanu a guacamole pridaj až po upečení, inak čipsy rýchlo zmäknú.
Aký syr sa najlepšie hodí na nachos so syrom?
Čedar sa dobre topí a má výraznú chuť; môžeš ho zmiešať s goudou alebo Monterey Jackom, ak ho máš poruke. Syr nastrúhaj tesne pred pečením, pretože sa topí rovnomernejšie než hrubé plátky.
Dajú sa nachos so syrom pripraviť v mikrovlnke?
Áno: čipsy so syrom daj na tanier vhodný do mikrovlnky a zohrievaj ich po krátkych intervaloch, kým sa syr roztopí, zvyčajne približne 30–60 sekúnd. Čipsy sa však opečú chrumkavejšie v rúre.
Ako skladovať zvyšné nachos so syrom?
Upečené nachos sú najlepšie hneď, lebo vlhkosť zo syra a ďalších prísad čipsy zmäkčí. Zvyšky daj do uzavretej nádoby do chladničky čo najskôr; pred jedlom ich krátko zohrej v rúre, nie v mikrovlnke, ak chceš obnoviť chrumkavosť.
Čo podávať k nachos so syrom?
Výborne sa hodia salsa, guacamole a kyslá smotana; na sýtejšiu porciu pridaj fazuľu, kukuricu alebo jalapeños. Studené omáčky podávaj zvlášť, aby čipsy nezvlhli.
Aký je rozdiel medzi nachos so syrom a tortillovými čipsami s príchuťou nacho syra?
Nachos so syrom sú tortillové čipsy podávané s roztopeným syrom alebo syrovou omáčkou, často aj s ďalšími prílohami. Čipsy s príchuťou nacho syra sú ochutené už pri výrobe a zvyčajne neobsahujú vrstvu čerstvo roztopeného syra.
Čím nahradiť tortillové čipsy v nachos so syrom?
Ak nemáš tortillové čipsy, použi na menšie kúsky nakrájanú a nasucho opečenú kukuričnú tortillu. Zemiakové čipsy sa dajú použiť tiež, ale sú krehkejšie a po zaliatí syrom rýchlejšie zmäknú.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
