Zistite, čo máte na tanieri

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami

Kalórie a výživové údaje

219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,2 g
Sacharidy18 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 219 kcal —
  • Bielkoviny 6,2 g 12%
  • Sacharidy 18 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 2,5 g 13%
  • Vláknina 3,7 g 13%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 348 mg 15%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 1,8 mg 12%
  • Vitamín K 5,4 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0,31 µg 13%
  • Cholín 28,1 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 47 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Draslík 298 mg 6%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,1 mg 12%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 8,1 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2196,2 g18 g13 g
1 porcia222 g48614 g39 g28 g
2 porcie444 g97228 g79 g55 g
½ porcie111 g2436,9 g20 g14 g
3 porcie666 g145941 g118 g83 g
4 porcie888 g194555 g157 g111 g
50 g50 g1103,1 g8,8 g6,2 g
150 g150 g3299,3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

Otázky o potravine nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 100 g?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 100 g obsahuje 219 kcal, 6,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 1 porcia (222 g)?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 1 porcia (222 g) obsahuje 486 kcal, 14 g bielkovín, 39 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 2 porcie (444 g)?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 2 porcie (444 g) obsahuje 972 kcal, 28 g bielkovín, 79 g sacharidov a 55 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve ½ porcie (111 g)?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: ½ porcie (111 g) obsahuje 243 kcal, 6,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 3 porcie (666 g)?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 3 porcie (666 g) obsahuje 1459 kcal, 41 g bielkovín, 118 g sacharidov a 83 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 4 porcie (888 g)?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 4 porcie (888 g) obsahuje 1945 kcal, 55 g bielkovín, 157 g sacharidov a 111 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 50 g?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 50 g obsahuje 110 kcal, 3,1 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami v množstve 150 g?

nachos so syrom, fazuľou, mletým mäsom a paradajkami: 150 g obsahuje 329 kcal, 9,3 g bielkovín, 27 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170292 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny