Zistite, čo máte na tanieri

Nachos, with beans

Kalórie a výživové údaje

210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,6 g
Sacharidy21 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 210 kcal —
  • Bielkoviny 4,6 g 9%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 11 g 15%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 434 mg 19%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,7 mg 12%
  • Vitamín K 10,3 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0,04 µg 2%
  • Cholín 13 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 66 mg 5%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 4,1 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2104,6 g21 g11 g
1 porcia7 g150,3 g1,5 g0,8 g
2 porcie14 g290,6 g2,9 g1,6 g
½ porcie3,5 g70,2 g0,7 g0,4 g
3 porcie21 g441 g4,4 g2,4 g
4 porcie28 g591,3 g5,8 g3,2 g
50 g50 g1052,3 g10 g5,7 g
150 g150 g3156,9 g31 g17 g
200 g200 g4209,2 g42 g23 g
250 g250 g52512 g52 g28 g

Otázky o potravine Nachos, with beans

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 100 g?

Nachos, with beans: 100 g obsahuje 210 kcal, 4,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 1 porcia (7 g)?

Nachos, with beans: 1 porcia (7 g) obsahuje 15 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 2 porcie (14 g)?

Nachos, with beans: 2 porcie (14 g) obsahuje 29 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve ½ porcie (3,5 g)?

Nachos, with beans: ½ porcie (3,5 g) obsahuje 7 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 3 porcie (21 g)?

Nachos, with beans: 3 porcie (21 g) obsahuje 44 kcal, 1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 4 porcie (28 g)?

Nachos, with beans: 4 porcie (28 g) obsahuje 59 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 50 g?

Nachos, with beans: 50 g obsahuje 105 kcal, 2,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, with beans v množstve 150 g?

Nachos, with beans: 150 g obsahuje 315 kcal, 6,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104170 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny