Zistite, čo máte na tanieri

Nachos, beef or pork, with beans

Kalórie a výživové údaje

220
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy16 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 220 kcal —
  • Bielkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 424 mg 18%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 8,4 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0,58 µg 24%
  • Cholín 28,6 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 56 mg 4%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinok 1,9 mg 17%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Selén 8,4 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porcia7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porcie14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porcie3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porcie21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porcie28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Otázky o potravine Nachos, beef or pork, with beans

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 100 g?

Nachos, beef or pork, with beans: 100 g obsahuje 220 kcal, 9,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 1 porcia (7 g)?

Nachos, beef or pork, with beans: 1 porcia (7 g) obsahuje 15 kcal, 0,6 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 2 porcie (14 g)?

Nachos, beef or pork, with beans: 2 porcie (14 g) obsahuje 31 kcal, 1,3 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve ½ porcie (3,5 g)?

Nachos, beef or pork, with beans: ½ porcie (3,5 g) obsahuje 8 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 3 porcie (21 g)?

Nachos, beef or pork, with beans: 3 porcie (21 g) obsahuje 46 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 4 porcie (28 g)?

Nachos, beef or pork, with beans: 4 porcie (28 g) obsahuje 62 kcal, 2,6 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 50 g?

Nachos, beef or pork, with beans: 50 g obsahuje 110 kcal, 4,6 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, beef or pork, with beans v množstve 150 g?

Nachos, beef or pork, with beans: 150 g obsahuje 330 kcal, 14 g bielkovín, 24 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104135 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny