Zistite, čo máte na tanieri

Nachos, cheese only

Kalórie a výživové údaje

266
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy26 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 266 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 3 g 15%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 547 mg 24%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,5 mg 17%
  • Vitamín K 14 µg 12%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0,06 µg 3%
  • Cholín 8,5 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 83 mg 6%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Horčík 32 mg 8%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Draslík 79 mg 2%
  • Zinok 0,74 mg 7%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Selén 3,4 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2664,5 g26 g16 g
1 porcia7 g190,3 g1,8 g1,1 g
2 porcie14 g370,6 g3,6 g2,2 g
½ porcie3,5 g90,2 g0,9 g0,6 g
3 porcie21 g560,9 g5,4 g3,3 g
4 porcie28 g741,2 g7,2 g4,4 g
50 g50 g1332,2 g13 g7,9 g
150 g150 g3996,7 g39 g24 g
200 g200 g5328,9 g52 g32 g
250 g250 g66511 g65 g39 g

Otázky o potravine Nachos, cheese only

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 100 g?

Nachos, cheese only: 100 g obsahuje 266 kcal, 4,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 1 porcia (7 g)?

Nachos, cheese only: 1 porcia (7 g) obsahuje 19 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 2 porcie (14 g)?

Nachos, cheese only: 2 porcie (14 g) obsahuje 37 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve ½ porcie (3,5 g)?

Nachos, cheese only: ½ porcie (3,5 g) obsahuje 9 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 3 porcie (21 g)?

Nachos, cheese only: 3 porcie (21 g) obsahuje 56 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 4 porcie (28 g)?

Nachos, cheese only: 4 porcie (28 g) obsahuje 74 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 50 g?

Nachos, cheese only: 50 g obsahuje 133 kcal, 2,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Nachos, cheese only v množstve 150 g?

Nachos, cheese only: 150 g obsahuje 399 kcal, 6,7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny