Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno
Kalórie a výživové údaje
samce, maso, pečené
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75,2 mg 3%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,44 µg 2%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,2 µg 90%
Minerály
- Vápnik 7,2 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,4 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno mäsobrojler, surové116 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, mäso, pečené195 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Morčacie prsiamäso, pečené160 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?
Morčacie stehno: 100 g obsahuje 191 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?
Morčacie stehno: 50 g obsahuje 96 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?
Morčacie stehno: 150 g obsahuje 287 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?
Morčacie stehno: 200 g obsahuje 382 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?
Morčacie stehno: 250 g obsahuje 478 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5184 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
