Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno
Kalórie a výživové údaje
sliepka, stehno, iba mäso, pečené
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70,8 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,2 µg 91%
Minerály
- Vápnik 9,3 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 17,1 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 304 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,9 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, mäso a koža, pečené207 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené209 kcal / 100 g
- Morčacie stehno mäsovšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Kuracie stehnos kožou, pečené226 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 100 g?
Morčacie stehno: 100 g obsahuje 195 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 50 g?
Morčacie stehno: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 150 g?
Morčacie stehno: 150 g obsahuje 293 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 200 g?
Morčacie stehno: 200 g obsahuje 390 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno v množstve 250 g?
Morčacie stehno: 250 g obsahuje 488 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6853 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
