Zistite, čo máte na tanieri

Morčacie prsia

Kalórie a výživové údaje

brojler, mäso a koža, surové

129
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 129 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,5 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 40,8 mg 2%
  • Cholesterol 62,1 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,15 µg 1%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 10,6 mg 66%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamín B6 0,54 mg 32%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,96 µg 40%
  • Cholín 50,1 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Horčík 18,9 mg 5%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Draslík 339 mg 7%
  • Zinok 0,78 mg 7%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 11,3 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12923 g0 g3,5 g
50 g50 g6511 g0 g1,8 g
150 g150 g19434 g0 g5,3 g
200 g200 g25845 g0 g7 g
250 g250 g32357 g0 g8,8 g

Otázky o potravine Morčacie prsia

Koľko kalórií obsahuje Morčacie prsia v množstve 100 g?

Morčacie prsia: 100 g obsahuje 129 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie prsia v množstve 50 g?

Morčacie prsia: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie prsia v množstve 150 g?

Morčacie prsia: 150 g obsahuje 194 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie prsia v množstve 200 g?

Morčacie prsia: 200 g obsahuje 258 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie prsia v množstve 250 g?

Morčacie prsia: 250 g obsahuje 323 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 740 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny