Zistite, čo máte na tanieri

Mertďas

Kalórie a výživové údaje

surový

67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 67 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 77,8 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0,67 mg 1%
  • Vitamín D 1,4 µg 7%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 18,2 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 20,7 mg 5%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Draslík 296 mg 6%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 34,5 µg 63%
  • Jód 32,2 µg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g6715 g0 g0,7 g
50 g50 g347,6 g0 g0,4 g
150 g150 g10123 g0 g1,1 g
200 g200 g13430 g0 g1,5 g
250 g250 g16838 g0 g1,9 g

Otázky o potravine Mertďas

Koľko kalórií obsahuje Mertďas v množstve 100 g?

Mertďas: 100 g obsahuje 67 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mertďas v množstve 50 g?

Mertďas: 50 g obsahuje 34 kcal, 7,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mertďas v množstve 150 g?

Mertďas: 150 g obsahuje 101 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mertďas v množstve 200 g?

Mertďas: 200 g obsahuje 134 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mertďas v množstve 250 g?

Mertďas: 250 g obsahuje 168 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26018 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny