Zistite, čo máte na tanieri
Morský ďas
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, surové
66
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 66 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 18 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 16 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 31 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 39 g | 0 g | 1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Morský ďas
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 100 g?
Morský ďas: 100 g obsahuje 66 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 50 g?
Morský ďas: 50 g obsahuje 33 kcal, 7,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 150 g?
Morský ďas: 150 g obsahuje 99 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 200 g?
Morský ďas: 200 g obsahuje 132 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morský ďas v množstve 250 g?
Morský ďas: 250 g obsahuje 165 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-092 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
